(Ritmos latinos, Bailamos) En estas actividades te enseñamos a bailar y a divertirte con distintos ritmos.

Ejercicios sencillos que te ayudan a mejorar la postura y a fortalecer tu musculatura sin ningún tipo de impacto.

(Gimnasia para todos, funcional, movilidad articular activa, Gym local, localizada especial y funcional) Estas actividades nos permiten ejercitar nuestra musculatura y mejorar nuestros movimientos, haciendo mas fácil nuestra vida cotidiana.

(Gimnasia conciente, Stretching y relajación, Tai chi y Chi kung) Sesión de movimientos que nos permiten flexibilidad el cuerpo y relajar la mente.

Sesión donde aprendemos como pisar, descansar y caminar sin lastimarnos. Nos ayuda a mejorar la fuerza muscular de nuestra piernas y de nuestro sistema cardio-respiratorio.

Clase grupal que se puede hacer en silla o parado y combinando movimientos de artes marciales donde ejercitamos todos los músculos del cuerpo.